昨日（2025年10月19日）は「顔のセルフケア講座」を開催しました😊
リンパスクールを本格的に始めるきっかけを下さった方が今回は参加下さいました🌿
過去の講座の様子はこちらから！！！
毎回、質問内容も違ったりしますので、ちょっとずつ違うことをお話しているような気がしますね😚
リンパの流れの話しから、膨らむ頭蓋骨のお話まで、皆さんも興味しんしん。顔が真剣ですね😊
みなさん真剣にメモを取りながらも、ときどき笑い声が上がるリラックスした雰囲気。
“楽しく学ぶ”という言葉がぴったりの時間でした😊
表情筋を細かく動かしてみたり・・・顔がこわばっていると、繊細な動きが出来なくなります。
座学ではこんなこともやっています。
さて、今回はセルフケア前と後で、どういう変化があるのか？
まずはフェイスラインを触ってから、始めましょう📢
↑ 頭が前につきだして、顔の筋肉が下がってくる人が多いので、頭の位置を調整するストレッチを行っています。首と頭の境目のところにある平衡感覚を司る受容器を刺激することも出来るので、単純なやり方ですが、効果的ですね。
実際にセルフケアの後に、一番最初との触った感じの変化は？？？？
触った感じには大きな変化を感じ取ることは出来なかったものの・・・
「さっきよりも明らかに目が開きやすい」、「なんか顔が軽くなった」など、顔の感覚に大きな変化を感じていました😆
先生のキャラ推しですか😂😂😂
ありがとうございます！！
上半身リンパ旧単科コースに参加していますので、是非今回の講座の内容と合わせて、ご家族の方や身近な方々に提供して下さいね。
美容目的以外の自律神経の調整にも使えるやり方ですよね。毎日ちょっとずつでも続けて下さいね。
顔にふれる時間って、実はすごく特別。
スマホや家事、仕事・・・いつも外に向いている意識を、自分の体に戻してあげるだけで、驚くほど気持ちが変わります。
レッスンが終わるころには、「目がスッキリ！」「表情が明るくなった！」という声がたくさん。
鏡を見ると、ほんのり血色が良くなり、なんだか“優しい顔”になっていました☺️💕
次回もまた、笑顔あふれる講座になりますように✨
参加希望の方はお気軽にご連絡ください💚
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